숙취해소법 썸네일형 리스트형 숙취해소법과 좋은 음식 숙취해소법과 숙취해소에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.숙취해소법 숙취 해소를 위해 여러 가지 방법이 있습니다. 다음은 효과적인 방법들입니다.수분 보충물이나 이온 음료를 많이 마셔 체내 수분을 보충하세요. 탈수를 예방하는 것이 중요합니다.영양가 있는 음식과일(특히 바나나와 키위), 채소, 죽 같은 소화가 잘되는 음식을 섭취하세요. 이들은 전해질과 비타민을 보충해줍니다.생강차 또는 꿀물생강은 메스꺼움을 줄여주고, 꿀물은 에너지를 보충해줍니다.비타민 B와 C비타민 B 복합체와 비타민 C가 포함된 영양제를 섭취하면 회복에 도움이 됩니다.충분한 휴식잠을 충분히 자고, 몸이 회복할 시간을 주세요.가벼운 운동가벼운 운동은 혈액 순환을 촉진하고 기분을 좋게 할 수 있습니다. 숙취해소에 좋은 음식숙.. 더보기 이전 1 다음
