청년 썸네일형 리스트형 자기 돌봄의 의미와 다양한 방법 최근에 정부에서 자기 돌봄비를 지원해 주는 정책이 생긴다고 합니다. 내년부터 청년들에게 '자기 돌봄비'라는 이름으로 지원해 준다고 하니, 살기 힘든 세상에 조그마한 빛줄기가 되면 좋을 것 같다고 생각이 듭니다. 정확히 '자기 돌봄'의 의미를 알고 사용한다면, 정말로 자신을 위해 쓰는 자기 돌봄이 되지 않을까 싶습니다. 자기 돌봄의 의미와 다양한 자기 돌봄의 방법들을 알려드리겠습니다. 자기 돌봄이란? 자기 돌봄(self-care)은 개인이 자신의 신체, 정신, 감정, 또는 영적 건강을 지키고 증진하기 위해 스스로 책임을 지고 행동하는 것을 의미합니다. 자기 돌봄은 개인의 전반적인 웰빙을 증진하고 스트레스를 관리하며 삶의 질을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 다양한 방식으로 이루어질 수 있습니다. .. 더보기 이전 1 다음
