흡수율 썸네일형 리스트형 커큐민이란? 효능부터 부작용까지 한눈에 정리 최근에는 항산화 작용, 염증 완화, 간 건강, 관절 건강 등에 대한 관심이 높아지면서건강기능식품 형태로도 많이 섭취되고 있는 커큐민에 대해 알아보겠습니다.커큐민이란? 커큐민(Curcumin)은 강황(Turmeric)에 들어 있는 대표적인 노란색 성분으로, 폴리페놀 계열의 항산화 물질입니다.강황은 카레의 주원료로도 잘 알려져 있으며, 커큐민은 그중에서도 건강 기능성과 관련해 가장 많이 연구된 성분입니다. 커큐민 효능1. 항산화 작용 커큐민은 체내 활성산소를 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 항산화 성분입니다.활성산소가 과도하게 증가하면 세포 손상, 노화, 만성질환 위험 증가와 관련될 수 있는데, 커큐민은 이러한 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 염증 완화에 도움 커큐민은 염증 관련 반응.. 더보기 이전 1 다음
