도벽과 생리도벽

오늘은 도벽의 의미와 생리도벽에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

도벽이란?

 

장애적인 도난 충동이 특징인 정신질환 중 하나입니다.

이 질환을 겪는 분들은 충동적으로 물건을 훔치거나 도난을 일으키는 행동을 반복하는 경향이 있습니다.

이러한 행동들은 종종 자신의 필요를 충족시키기 위한 것이 아니라 내재된 긴장을 완화하거나, 행동 이후에 느끼는 만족감을 얻기 위한 경우가 많습니다.

도벽증후군은 정신건강 문제와 연관이 되어 있습니다.

이 질환을 겪는 분들은 충동을 조절하는 능력이 약해져서 물건을 훔치거나 도난을 일으키는 행동을 자주 하게 됩니다.

이러한 행동은 종종 사회적, 법적 문제를 초래할 수 있고, 자존감을 훼손시킬 수도 있습니다.

치료적인 접근법으로는 정신건강 전문가와의 상담, 행동치료, 인지행동치료 등이 있습니다.

이러한 치료를 통해 도벽증후군을 관리하고 증상을 완화시키는 데 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

생리도벽이란?

일반적으로 월경 주기 전에 발생하는 신체적, 정서적 증상을 가리켜 월경 전 증후군(PMS)이라고도 불리며, 일반적으로 월경 시작 전 1~2주간 나타나는 증상들을 포괄적으로 설명하는 말입니다.

이 증상들은 각 사람마다 다르지만, 흔히 나타나는 것으로는 감정의 변화(분노, 우울, 불안), 신체적 불편함(복통, 두통, 유방의 통증 등), 피부 상태의 변화, 피로감 등이 있을 때 도벽을 동반하는 경우입니다.

이러한 증상들은 월경 시작과 함께 점차적으로 완화되는 경우가 많습니다.

생리도벽은 일상생활에 불편을 초래할 수 있으나, 다수의 경우 중등도에서 경미한 증상으로 여겨져 일상생활에 큰 지장을 주지 않을 수도 있습니다.

하지만 심한 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.

이 증상들을 관리하기 위해서는 건강한 식습관, 충분한 휴식, 스트레스 관리, 운동 등이 도움이 될 수 있습니다.

때로는 의학적 치료나 상담도 필요할 수 있습니다.

 

 

생리전증후군과 생리도벽이 다를까?

 

생리전증후군(PMS, Premenstrual Syndrome)과 생리도벽(premenstrual dysphoric disorder, PMDD)은 월경 전에 나타나는 증상으로 인해 혼동되기도 하지만, 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다.

 

생리전증후군(PMS)은 월경 주기 전에 나타나는 다양한 신체적, 정서적 증상을 일컫는 용어로, 이는 여성들이 상대적으로 흔하게 경험하는 것입니다.

이 증상은 월경 주기 시작과 함께 점차적으로 사라지거나 완화될 수 있습니다.

 

PMS 증상은 분노, 우울, 감정의 변화, 신체적 불편함(복통, 두통 등)과 같은 것을 포함하고 있습니다.

반면, 생리도벽(PMDD)은 PMS보다 훨씬 심각한 월경 전 증후군으로, 강도가 높고 심각한 증상들을 포함하고 있습니다.

 

PMDD의 증상은 감정적인 증상(무기력, 극도의 분노, 불안 등)과 신체적인 증상(통증, 피로, 식욕 변화 등)이 심하게 나타나며, 도벽을 함께 동반하는 경우를 생리도벽이라고도 합니다.

PMDD의 경우, 증상이 월경 시작과 함께 사라지지 않고, 더 오랜 기간 지속되는 경향이 있습니다.

 

요약하자면, PMS는 비교적 경미한 월경 전 증후군으로 일상생활에 큰 지장을 주지 않는 경우가 많고, 월경 시작과 함께 증상이 완화되는 반면, PMDD는 심각한 증상을 포함하며, 월경이 시작되어도 지속되는 경우가 많습니다. PMDD의 경우에는 전문가의 도움을 받아야 할 수도 있습니다.

 

오늘은 도벽의 의미와 생리도벽에 대해 알아보았습니다.

모두 몸과 마음의 건강을 누리시길 바랍니다.