심리적 방어기제를 우리는 왜 사용할까?

우리 마음의 구조는 개인마다 너무나 다릅니다.

방어기제를 사용하지 않는 사람은 없습니다.

정신분석학에서 말하는 심리학적 방어기제 종류가 다양히 있습니다.

 

 

방어기제를 우리는 왜 사용할까?

 

 

정신분석학에서 심리학 방어기제는 개인이 불안, 스트레스, 불쾌한 감정, 혼란 또는 내부 충돌과 같은 정신적 어려움을 다루는 데 사용됩니다.

 

정신적 방어: 방어기제는 개인의 정신적 안녕을 유지하고 정신적 충돌을 완화하는 데 도움을 줍니다.

정신분석에서는 감정과 욕망이 종종 상실된 상태로 억압되거나 완충될 때, 이러한 기제가 동작한다고 봅니다.

 

무의식적 처리: 방어기제는 주로 무의식적으로 작동하며, 사람들이 자신의 심리적 과정을 인식하지 않을 수 있습니다.

이로써 불안과 스트레스를 처리하고 내부 갈등을 해소할 수 있습니다.

 

자아 보호: 방어기제는 자아를 보호하고 감정적인 폭주를 방지하는 역할을 합니다.

개인이 내부 충동을 처리하고 자아의 일관성을 유지하려는 노력의 결과로 사용됩니다.

 

긍정적 측면 강조: 방어기제는 종종 부정적인 욕망이나 감정을 다른 방식으로 전환하여 긍정적인 목표를 달성할 수 있게 도와줍니다. 이것은 창의성과 생산성을 증가시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

현실 처리: 방어기제는 때로 현실에서 발생하는 부정적인 사건이나 충돌을 다루기 위해 사용됩니다.

이러한 기제를 통해 개인은 현실에 대한 불안을 줄이고 더 나은 대처 전략을 개발할 수 있습니다.

 

정신분석에서 방어기제는 개인의 정신적 건강을 유지하고 정신적 고민을 해결하는 도구로 간주되며, 정신분석가나 치료사들은 이러한 기제를 이해하고 해독하여 개인이 자신의 내적 과정을 더 잘 이해하고 다룰 수 있도록 돕습니다.

 

 

심리적 방어기제를 왜 사용하는지에 대해 알아보았습니다.

다음 포스팅엔 심리적 방어기제에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

모두 몸과 마음의 건강을 누리시길 바랍니다.